Aromaterapia to alternatywna gałąź medycyny, znana od wieków. Jest to kuracja, która polega na wprowadzeniu do organizmu poprzez drogi oddechowe zapachów. Można do tego celu wykorzystać olejki lub inne substancje zapachowe pochodzenia roślinnego, które mogą mieć wpływ na nastrój lub zdrowie. Inhalacje są małoinwazyjną metodą leczenia, dlatego zyskały taką popularność. Zaletą inhalacji jest to, że środek leczniczy trafia bezpośrednio do krwioobiegu za pośrednictwem błon śluzowych nosa i gardła. Dzięki temu nie obciąża układu pokarmowego.

Aromaterapię można stosować przez wdychanie, wąchanie, inhalacje, masaże, kąpiel lub kompres. Dostępne na rynku olejki eteryczne są uzyskiwane z pachnących części roślin i w specjalny sposób koncentrowane, mają wysokie stężenie. Dlatego też nie należy przekraczać zalecanych dawek oraz stosować ich bezpośrednio na skórę. Nie są również zalecane dla malutkich dzieci, kobiet w ciąży i alergików.

Olejki eteryczne mają różne właściwości. Wszystkie jednak mają podobne działanie przeciwbakteryjne czy przeciwzapalne. Stosując je pobudzamy nasz układ odpornościowy, poprawiamy krążenie oraz działamy na psychikę. Odpowiednio dobrane mogą łagodzić rożne dolegliwości bólowe takie jak bóle głowy, mięśni czy stawów. Przynoszą również ulgę podczas kaszlu i kataru. Pomagają się odprężyć i poprawiają humor, ułatwiają zasypianie.

Właściwości aromaterapeutyczne lawendy

W lawendzie znajdują się duże ilości garbników, triterpeny, kumaryny, fitosterole, antocyjany, kwasów organicznych i soli mineralnych.

Lawenda posiada naturalne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Pomaga przywrócić drożność dróg oddechowych. Idealnie sprawdzi się w zwalczaniu problemów z zatokami, kaszlem, katarem czy przeziębieniem. Ponadto likwiduje obrzęki, działa antydepresyjnie i uspokajająco, daje poczucie komfortu, usuwa zdenerwowanie i poprawia samopoczucie. Dzięki tym właściwościom pomaga zwalczać bezsenność. Obniża również ciśnienie krwi dzięki rozszerzaniu naczyń krwionośnych.

Właściwości aromaterapeutyczne macierzanki piaskowej

Macierzanka ma w sobie właściwości, które są wykorzystywane w przemyśle farmaceutycznym, kosmetycznym i perfumeryjnym. Głównym składnikiem olejków zawartych w macierzance są fenole tymol i karwakrol oraz terpeny cymon, terpineol i cytral. Zawiera również znaczne ilości garbników i flawonoidów. Ponadto są w niej kwasy organiczne, saponiny, sole mineralne, lit i glin.

Macierzanka wzmaga produkcję śluzu i pobudza ruchy rzęsek nabłonka dróg oddechowych, dlatego jest świetnym lekiem wykrztuśnym. Sprawdzi się w przewlekłych chorobach dróg oddechowych. Działa odkażająco i pomaga oczyścić drogi oddechowe. Pobudza pracę serca, działa wzmacniająco, stymuluje układ nerwowy.

Należy pamiętać, żeby nie przekraczać zalecanych dawek, nie stosować u małych dzieci (poniżej 3 roku życia) oraz kobiet w ciąży i alergików. Przed zastosowaniem aromaterapii warto skonsultować się z lekarzem.

Powyższe informacje nie stanowią treści medycznych, zostały przygotowane w oparciu o ogólnodostępne informacje.